Uống Siro Mận Có Nóng Không

     
(nhakhoadenta.com)- Ăn vừa phải, sử dụng nước xay mận để pha nước uống... Là các mẹo nhằm tránh nóng trong người khi ăn uống loại quả này vào mùa hè.

Bạn đang xem: Uống siro mận có nóng không


Mận bước đầu vào mùa, tại tp.hcm giá mận tương đối rẻ chỉ với 40.000-50.000 đồng/kg, bằng một nửa so với giá mận đầu mùa năm ngoái. Người tiêu dùng cũng trở thành hào hứng khi mua loại quả này.

Chị Thanh trung ương (Gò Vấp, TP.HCM) cho biết giá mận năm nay khá rẻ, đề xuất tranh thủ mua những về ăn uống và làm cho nước ngâm uống vô mùa hè. "Mỗi khi vào mùa, công ty tôi thường cài mấy chục ký kết để ăn uống và dìm nước. Mái ấm gia đình tôi, đặc biệt là các nhỏ nhắn rất thích nạp năng lượng mận, nó là trái cây tốt, những vitamin nhưng ăn nhiều thì sợ nóng, nổi mụn"- chị nói.

Mận ngon nhưng ăn đủ có tốt?

Không chỉ chị chổ chính giữa mà nhiều người dùng cũng tỏ ra băn khoăn lo lắng khi ăn loại trái này vào mùa hè, dù siêu yêu thích. Trước vụ việc này, PGS-TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó viện trưởng Viện bồi bổ Quốc gia, cho thấy mận có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa vì chứa nhiều chất xơ với isatin, sorbitol, góp điều chỉnh chức năng tiêu hóa.

*
Mận có tương đối nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng ăn nhiều lại khiến nóng, hại dạ dày. Ảnh: Ngọc Dung

Ngoài ra, ăn mận còn làm điều hòa nhu cồn ruột, giảm nguy cơ táo bón. Chúng còn là một loại quả hỗ trợ giảm cân nặng tốt, vị hàm lượng năng lượng ít, cơ mà giàu vitamin, dưỡng chất và dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ bảo trì trọng lượng khung hình hiệu quả.

Xem thêm: Giờ Khai Bút Năm 2021 Mùng 1, Khai Bút Đầu Năm 2022 Nên Viết Gì

"Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng ăn càng các mận thì càng tốt cho mức độ khỏe"- PGS-TS Nguyễn Thị Lâm nhấn mạnh. Bà cho biết, ăn đủ mận, sẽ gây hại mang đến dạ dày cùng men răng, nhất là ở trẻ em do hàm lượng axit cao trong mận gây ra. 


Việc ăn uống mận vào mùa hè cũng dễ khiến cho nhiệt miệng, lạnh trong và gây ra mụn nhọt trong cơ thể, bởi tính nóng, vị chua ngọt của chúng gây ra. "Do đó người dân có cơ địa nóng trong lúc ăn nhiều mận và một lúc sẽ không tốt. Chị em có thân nhiệt nóng hơn bình thường cũng không được ăn đủ mận vì rất có thể sinh phạt ban, tổn hại cho sức mạnh của mẹ và bầu nhi"- Bà Lâm giữ ý.

Mẹo nạp năng lượng mận không ngại bị lạnh trong

Bên cạnh đó, PGS-TS Nguyễn Thị Lâm cũng chỉ ra, vấn đề ăn vô số mận và một lúc, tín đồ tiêu dùng rất có thể làm tác động tới hoạt động vui chơi của thận vì chất oxalate tất cả trong mận tạo ra, bọn chúng cản trở quá trình hấp thu caxi của cơ thể. Điều này về thọ dài có thể dẫn đến hiện tượng kỳ lạ kết tủa vào thận, tại sao chính khiến sỏi thân với sỏi bàng quang.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nhằm tránh tính rét của mận, khách hàng chỉ nên ăn tối đa 10 trái một ngày. Trước khi ăn mận nên ngâm vào nước muối bột pha loãng để bình an hơn mang lại sức khỏe. Tín đồ tiêu dùng hãy chọn những trái mận tất cả lớp phấn trắng bao che lớp vỏ ngoài, vỏ của mận ngon thường căng mọng, nhẵn bóng, còn cuống tươi, hoặc nguyên chùm, nắn không xẩy ra mềm.

Xem thêm: Râu Bạch Tuộc Khổng Lồ Làm Món Gì, Tổng Hợp Các Món Ngon Chế Biến Từ Râu Bạch Tuộc

Ngoài ra, để tránh tính nóng, người dùng có thể ngâm mận mang nước ép để pha uống vào đều ngày nắng nóng.